Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1244 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 74,97g | Glu: 141,75g.
Petit Déjeuner: Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Egg, Nopales, Sun-Maid Raisin Bread, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Déjeuner: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Milk (Nonfat), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Mangos, Kretschmar Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Dîner: Dole Green Onion, Fish Sauce, Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, HEB Parmesan, Broccoli, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Kitchen Basics Unsalted Beef Cooking Stock, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin. plus...
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1572 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Kenna Morton
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