Journal de ihcenezh, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
53 kg Perdu jusqu'à présent: 40 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1236 kcal Gras: 32,00g | Prot: 69,02g | Glu: 155,88g.   Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Bio Village Sirop d'agave, Bio Village Flocons d'avoine , Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Myrtilles. Déjeuner: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Bio Village Farfalles au Blé Complet, U Ananas, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Delisse Fromage Blanc 0%, Herta Steak Gourmand Soja Poivre et Persil. Dîner: Delisse Fromage Blanc 0%, U Ananas, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Oeuf Dur, Auchan Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Amlou, Muffin Anglais. plus...
1291 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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