Journal de jengetfit123, 23 févr. 23

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Saw it twice!

76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg. Reste à parcourir: 8,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2023:

2305 kcal

Gras: 124,41g | Prot: 86,09g | Glu: 205,98g. Petit Déjeuner: Coffee, Water. Déjeuner: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Nachos with Cheese and Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Bimbo Pan Integral, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. Snacks/Autre: Butter, Bays Original English Muffin, Monster oatmeal cookies. plus...

2615 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Pelleter la neige - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,4 kg par Semaine