Journal de TonyFar, 01 mars 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2023

111 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 01 mars 2023:

1086 kcal

Gras: 25,17g | Prot: 50,95g | Glu: 154,73g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Dîner: Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. plus...

3077 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager


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