Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2015
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93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2126 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 108,70g | Glu: 258,83g.
Petit Déjeuner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Déjeuner: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Autre: Magerost Bacon Kavli 10g, stabbur-makrell 25g, Kick Lakris Sea Salt, Wasa Husman, Yoghurt skogsbær 0.5l. plus...
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3549 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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