Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2015
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94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1847 kcal
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Gras: 60,40g | Prot: 91,40g | Glu: 214,40g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Dîner: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Autre: Tunafisk i vann First price 170g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g, Wienerbrød 80g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. plus...
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3712 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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