Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2015
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1954 kcal
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Gras: 68,15g | Prot: 138,45g | Glu: 184,39g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Dîner: Kylling halv grillet 200g, Rislunsj Tine skogsbær. Snacks/Autre: sardines eldorado tomatosauce, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, Sjokomelk Tine 5dl. plus...
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3816 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Rapide) - 55 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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