Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2023
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 86,49g | Prot: 92,49g | Glu: 198,90g.
Petit Déjeuner: Paul Pain Au Chocolat, Inshape Nutrition Whey Protéine Chocolat, Tassimo Café Long, Béghin Say Sucre Poudre (4g), Oranges, Pomme. Déjeuner: Auchan Colin d'Alaska, Auchan Yaourt Nature (125g), Pommes Gala, Avocat, Markal Lentilles Corail Cuites. Dîner: Carrefour Yaourt Nature, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Monoprix Bio Figues Sèches, Lidl Cerneaux de Noix. plus...
|
|
2883 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de supafar
|