Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2015
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93,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1449 kcal
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Gras: 8,69g | Prot: 76,15g | Glu: 254,85g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Salat jobb. Dîner: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, tomat 100g. Snacks/Autre: Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomato 110g, Eple Importert 200g. plus...
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4155 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 35 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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