Journal de 123abdck, 23 mars 23

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C’est avec malheur que je fait mon retour sur cette application après près de 3ans.
J’ai repris mes kilos
J’en peux plus
Je veux tout reperdre mais je n’ai plus la motivation
Ce n’est plus comme avant je n’arrive plus à perdre
Je suis désespérée
D’ici juin je veux perdre 10kg
Je suis preneuse pour tout conseil

61 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 mars 2023:

260 kcal

Gras: 18,44g | Prot: 5,24g | Glu: 17,43g. Petit Déjeuner: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pause Forme Tiramisu Caramel. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Trouve dix bouquins sur le sujet. Commande les. Lis les. Tu peux maintenant commencer ta nouvelle life. De rien 😎✌️

24 mars 23 par le membre: Lev-A

Déjà le fait que tu écrives ici, est signe d'un changement ! allez courage !

25 mars 23 par le membre: shookee

Il faudrait que tu te questionne sur les raisons qui t'ont fait reprendre du poids avant même de chercher à le perdre. Ce que tu décris ressemble beaucoup à un effet yoyo, du à des diètes mal maîtrisées ou trop strictes. De plus, il ne faut pas confondre "beauté" et "santé". On se sent parfois laid dans un corps parfaitement sain

25 mars 23 par le membre: 8mysloppyfat

8mysloppyfat a raison, et comme le yoyo c'est parfois "à vie" il est important d'être très clair sur les raisons qui "amènent à" et les motivations pour "aller vers". Bon courage

25 mars 23 par le membre: Egg003

Tout à fait!

25 mars 23 par le membre: 8mysloppyfat

Merci pour tout vos messages ! Je pense que je me suis juste trop lâcher après avoir perdus tout ces kg en pensant ne jamais les reprendre… Cette fois-ci je part d’un bon pied! Bon courage à vous aussi :)

25 mars 23 par le membre: 123abdck

On commet tous des impairs : soit on en fait trop et on s'affame, soit on se lâche et on mange mal, on trop. Bien manger requiert une discipline qui s'acquiert sur le leng terme et chuter fait partie de l'expérience. Le tout est d'apprendre de ses erreurs et de ne pas oublier de se respecter, et d'apprendre à s'accepter sur les points contre lesquels nous sommes impuissants

25 mars 23 par le membre: 8mysloppyfat

Bien dit merci! Si vous avez des articles à me conseiller ou des livres je suis preneuse je veux vraiment faire les choses bien cette fois

25 mars 23 par le membre: 123abdck

Lairag34 d’accord merci bcp!

26 mars 23 par le membre: 123abdck


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