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je déprime, malgré le sport,le jardinage, et mes repas plutôt équilibrés .moi poids augmente. c est vrai qqes cracages chocolat le soir,et je n'arrive pas à supprimer le fromage ,et mon sommeil n est pas fameux. alors je me demande si je ne dois pas arrêter de manger
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1261 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 76,40g | Glu: 106,54g.
Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Déjeuner: Carrefour Gruyère Râpé , Sauce Béchamel, Poireau Cuit, Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. plus...
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3374 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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