Journal de ヤママユガ, 21 avr. 23

5:00
体重59.6kg
体脂肪率20.0%
筋肉量45.1kg
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1919 kcal Gras: 89,97g | Prot: 127,16g | Glu: 174,16g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン じっくり煮込んだミートソースパスタ(518Kcal、P20.7、F14.5、C79.7), セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dîner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 鶏の炭火焼き, セブンイレブン とろっとゆでたまご, バナナ. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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