Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2023
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2171 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 151,75g | Glu: 253,26g.
Petit Déjeuner: Vinaigre (Cidre), Oeuf Dur, La Vie Claire Graines de Lin Brun, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert. Déjeuner: Beurre, Vinaigre (Cidre), Ail Cuit, Oignons Rouges, Carottes, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet, Pâtes. Dîner: Beurre, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Vinaigre (Cidre), Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Brocoli, Carottes, Priméal Riz Basmati Demi Complet. Snacks/Autre: Flocons d'Avoine, Miel, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Whey Isolate, Auchan Banane, La Vie Claire Graines de Lin Brun. plus...
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2516 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Fitness - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Étirement (Yoga) - 1 heure, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Adeon18
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