Journal de TonyFar, 26 avr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2023

115 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2023:

1194 kcal

Gras: 5,99g | Prot: 27,85g | Glu: 171,60g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Gulrot 150g, Gulrot 100g, Pære 150g. plus...

3033 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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