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problème de téléphone, sauvegarde incomplete,donc on reprend aujourd'hui
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1080 kcal
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Gras: 38,57g | Prot: 76,94g | Glu: 119,06g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Banane, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Sauce Béchamel, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Gruyère Râpé, Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Soupe de Légumes, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: Fraises avec le Sucre. plus...
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3215 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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