Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2023
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2162 kcal
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Gras: 81,49g | Prot: 95,05g | Glu: 271,81g.
Petit Déjeuner: Hacendado Regañas. Déjeuner: Azúcar, Espárragos, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Calabacín, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Níspero, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Leche Entera, Merluza. Dîner: Pan Blanco, Aldi Tortillas de Trigo para Fajitas , Philadelphia Queso Untar, Eroski Basic Jamón Cocido , Salsa Barbacoa, Lechuga, Tomates, Mandarina, Nueces. Snacks/Autre: Lindt Bombón Lindor, Magdalena. plus...
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1654 kcal
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Exercice:
Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Etudier - 2 heures, Redes sociales - 5 minutes, Ver tv en familia - 1 heure, Yoga - 15 minutes, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures, Ménage - 30 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 1 heure et 30 minutes, Dormir entre horas - 4 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
No sé si será un peso real porque hoy me he levantado deshinchada y con menos volumen. A ver mañana. Estoy haciendo pruebas con trigo, arroz y maíz, por si alguno de los tres me inflama. Ayer comí sólo trigo, ni arroz ni maíz. Me iré observando. 😊
16 mai 23 par le membre: EstherGR82
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Analizando el TAM... Ya nos contarás! 😊
16 mai 23 par le membre: Irene Active
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Eso es, Irene, gracias. 👍🏻😊
16 mai 23 par le membre: EstherGR82
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18 mai 23 par le membre: Cristinagg82
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y añado: si lo comes frío, cocinado del día anterior, la cosa mejora.
18 mai 23 par le membre: Cristinagg82
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22 mai 23 par le membre: EstherGR82
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Historique de poids de EstherGR82
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