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ouiiii....des restos plaisirs ( 2 avec frites et un repas familial hier) compensés par des efforts sportifs et alimentaires...contente!
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96,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 21,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1368 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 88,36g | Glu: 109,82g.
Déjeuner: Sardines Grillées, Côtelette de Porc, Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Aubergine. Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Tomate, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Les Croisés Emmental Râpé, Marque Repère Jambon Supérieur , Auchan Pâte à Lasagne . Snacks/Autre: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Cruesli 4 Noix. plus...
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2868 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 44 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
super bravo continue comme ça bonne soirée 👏👍😉
19 mai 23 par le membre: yleger39
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Historique de poids de Nanou2023
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