Journal de TonyFar, 21 mai 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2023

114 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 21 mai 2023:

552 kcal

Gras: 1,36g | Prot: 17,39g | Glu: 100,19g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Gulrot 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Rødbet rå 100g, Potet 100g. plus...

3741 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 9 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager


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