Journal de TonyFar, 10 juin 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2023

112 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 juin 2023:

784 kcal

Gras: 10,37g | Prot: 27,00g | Glu: 129,02g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. Dîner: Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Autre: Eple Royal Gala 170g. plus...

3565 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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