Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2023
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1144 kcal
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Gras: 36,82g | Prot: 76,42g | Glu: 131,01g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill 5 Grain Hot Cereal, Sun-Maid Raisin Bread, 2% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Morning coffee, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Turkey pork breakfast sausage. Déjeuner: 2% Fat Milk, Trader Joe's Frozen Blueberries, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. Dîner: Taziki's Taziki Sauce, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Zucchini, Yellow Summer Squash, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. plus...
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1490 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Kenna Morton
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