Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2011
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90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2330 kcal
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Gras: 78,92g | Prot: 131,91g | Glu: 293,58g.
Petit Déjeuner: Concord Grape Jelly, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Whey Protein, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Light Mayonnaise, 2% Milk American Cheese Singles, Deli Fresh Meats Smoked Ham, Avocado, Dutch Country Butter Split Top Bread. Déjeuner: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pulled Pork, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Dîner: Dutch Country Butter Split Top Bread, Creamy Peanut Butter. plus...
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3006 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 65,4 kg par Semaine
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 Commentaires
So, my schedule is off since I work nights and on my weekends I try to adjust to a sleep pattern that will allow me some family time, so I think that I am done eating for today because I will start eating much earlier than normal tomorrow. Well, maybe I will have a protein shake before bed.......
24 juil. 11 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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