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Un peu blasé du résultats... j'espère qu'avec cette reprise en main les choses vont revenir dans l'ordre
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1678 kcal
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Gras: 47,94g | Prot: 48,30g | Glu: 260,81g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Menthe, Nestlé Fitness Miel et Amandes, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Banane, LU Pim's. Déjeuner: Carrefour Céleri Rémoulade, Sauce de Boeuf (en Conserve), Picard Jambon Braisé à la Moutarde et Purée de Pommes de Terre, Semoule Cuite, Petits Pains, Twinings Thé Vert Menthe. Dîner: Riz Blanc, Fromage de Chèvre, Miel, Poires, Pomme, Feuille de Brick, Picard Mini Nems. Snacks/Autre: Lidl Pain au Chocolat. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
La je te comprends. Allez sa vas revenir dans le bon sense
25 févr. 15 par le membre: aurelye36
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Merci du soutien c'est gentil :)
25 févr. 15 par le membre: nath5603
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Je te soutien en prenant du poids lol Mais j'arrive pas a me contrôler sur le chocolat.
25 févr. 15 par le membre: aurelye36
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Lol je te comprend, pour moi aussi le chocolat c'est maladif. Trop accro c'est l'horreur...
26 févr. 15 par le membre: nath5603
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Moi j'ai adopté une mesure garde- fou: le chocolat, je n'en achète plus. À la place j'ai fait la liste de tout ce que j'aime et qui est hypocalorique : fraises, cerises, sorbet, fruits exotiques, etc.
Le chocolat, je le retrouverai seulement dans mois 5 kg!
26 févr. 15 par le membre: Fatastique
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C'est une très bonne technique :)
27 févr. 15 par le membre: nath5603
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Historique de poids de nath5603
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