|
pas moyen, la balance , à mon avis bug,LOL, mais je continue et je ne lâche pas, si vous avez des idées
|
68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 65,03g | Prot: 76,63g | Glu: 135,49g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises, Graines de Chia Séchées. Déjeuner: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Gruyère Râpé, Super U Merlu Blanc , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Picard Beignets de Calmar à la Romaine, Nem, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: Baskalia Yaourt de Brebis Citron. plus...
|
|
3006 kcal
|
Exercice:
Shopping - 3 heures, Conduire - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 10 minutes, Regarder TV - 8 heures, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 40 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|