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pas super cette dernière semaine gros craquage ,magnum,chocolat en quantité, un peu de déprime, je me console dans le sucre le soir? je viens d interdire à mon mari ( c est lui qui fait les courses) d acheter ces cochonneries. a voir.
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1200 kcal
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Gras: 55,73g | Prot: 40,18g | Glu: 95,72g.
Petit Déjeuner: Activia Yaourt Nature, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Oranges, Graines de Chia Séchées, Banane. Déjeuner: Pomme Golden, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Dîner: Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: Pastis. plus...
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3042 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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