Journal de TonyFar, 13 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2023

111 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2023:

542 kcal

Gras: 13,24g | Prot: 19,10g | Glu: 69,35g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Leverpostei 10G, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. plus...

3015 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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