Journal de br_e_co, 14 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2023

73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg. Reste à parcourir: 2,4 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2023:

2107 kcal

Gras: 73,56g | Prot: 73,31g | Glu: 172,78g. Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Déjeuner: Burger King Medium Classic Fries, Burger King Double Cheeseburger. Dîner: McAlister's Deli Mac & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Bell's Oberon Ale, Corona Corona Premier. Snacks/Autre: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Natural Vitality Calm Gummies. plus...

2934 kcal

Exercice: Conduire - 5 heures et 30 minutes, Vélo Elliptique - 12 minutes, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 1 heure et 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 33 minutes. plus...

poids stable

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Commentaires

And its OK !

14 juil. 23 par le membre: DO N OK

👍

16 juil. 23 par le membre: br_e_co


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