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Caught a bug that my wife contracted a couple of days ago, as a result I didn't get anywhere near my calorie goal yesterday. Lost over 2 lbs. so I expect to gain a little for tomorrow's weigh in.
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1780 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 167,10g | Glu: 168,57g.
Petit Déjeuner: banana, Whey Protein, Skim Milk, ben and jerry chocolate chip cookie dough. Déjeuner: body fortress whey, 12" Canadian Bacon Pizza. Dîner: blazing chunks. plus...
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2915 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 11 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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