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pas de sucre ajouté, ça paye
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1252 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 63,92g | Glu: 114,12g.
Petit Déjeuner: Framboises, Pomme, Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Frites Surgelées, Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Heinz Sauce Andalouse, Steak Haché 5%, Pain aux Céréales. Dîner: Saint Eloi Cœurs d'artichauts, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: Pêches. plus...
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3184 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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