Journal de Yearofhealth2023, 20 juil. 23

Ugg weight still up from last week 1.4 lbs. last workout with trainer till September.
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 40,4 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: 100%.

1306 kcal Gras: 45,26g | Prot: 110,69g | Glu: 124,66g.   Petit Déjeuner: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Déjeuner: Sweet Onions, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Dîner: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beyond Meat The Beyond Burger, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Body Fortress High Protein Shake 40G, Strawberries. Snacks/Autre: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. plus...
2576 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Maintenance is an ugly beast. You're doing great! 🙂  
20 juil. 23 par le membre: ZenusWarriorPrincess

     
 

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