Journal de TonyFar, 22 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2023

110,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,1 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 juillet 2023:

1178 kcal

Gras: 42,49g | Prot: 78,90g | Glu: 107,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Autre: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. plus...

3414 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

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