Journal de TonyFar, 29 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2023

107,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg. Reste à parcourir: 0,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 29 juillet 2023:

802 kcal

Gras: 27,69g | Prot: 61,00g | Glu: 62,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Dîner: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Autre: Eple First Price 100g. plus...

3410 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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