Journal de suen417, 21 août 23

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약 열흘만의 증량.. 예상은 62,3이었는데 다행이라 해야 하나..😂 다시 시작!! 🫡

60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2023:

906 kcal

Gras: 36,16g | Prot: 63,12g | Glu: 92,27g. Petit Déjeuner: 코코씸 코코넛워터. Déjeuner: 닭가슴살, 샐러디 탄단지 샐러디. Dîner: 미역국수, 콩물. Snacks/Autre: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 신라명과 레밍턴케익. plus...

1762 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

잘 댕겨오셨어유?? ^.~

20 août 23 par le membre: ET’s fine_만사옥희

다시 시작!!! 함께~🙌😁

20 août 23 par le membre: howtoday

휴가 즐겁게 다냐오셨나봐요😭 나도 휴가 줘어(추석만 기다리는 중..ㅠㅠ)

20 août 23 par le membre: ❛˓◞˂̵ 냐미

오우 돌아오셨구뇽 궁금했어유^~~

20 août 23 par le membre: STAROOO(팻스타)

열흘동안 이정도면 완전 선방이죠~ 어디 먼 나라 다녀오셨나봐용

20 août 23 par le membre: STAROOO(팻스타)

핫투님, 옥희님, 냐미님, 스타루님, 헤헤, 넹, 돌아왔습니당. 남치니가 특가를 또 잡아서 남쪽나라 호주 댕겨왔어용.. 레알 피서를 다녀왔는데 서울은 덥군요..🥵 냐미님, 우리 추석을 기다려 봅시당. (그전에 전 월급날부터..😂)

21 août 23 par le membre: suen417

헉!! 호주를 또?!?! 장기라 외쿡가셨구나 했는데 또 호주일줄은!! 🐨보러가신건 아닐테구… 이민을 계획중이신지~😅 뭐가됐든 반대계절 노시차인나라 최고의피서지네요👍👍

21 août 23 par le membre: soojin914

수진님, 이민을 심각히 알아보긴 했었는데요. 현실적인게(특히 나이..😭 호주는 이민법에 나이가 정해져 있어요) 마이 걸려서.. 그냥 젯스타 특가 잡아서 여행이나 즐기기로 했어요. 덕분에 회사 다시 열심히 다니게 되는 효과도?!🤣

21 août 23 par le membre: suen417

이쯤되면 남친이 젯스타에 근무한다가 학계의 정설..

22 août 23 par le membre: ET’s fine_만사옥희


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