Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2023
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1883 kcal
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Gras: 62,42g | Prot: 87,54g | Glu: 243,59g.
Petit Déjeuner: Zumo de Naranja Natural, Uva Blanca, Hacendado Barra de Pan Integral, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva. Déjeuner: Huevo, Melocotones, Hacendado Espinaca Cortada, Mejillones, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Patata. Dîner: Melón Piel de Sapo, Hacendado Pan de Molde Multicereal, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Triturado, Incarlopsa Jamón Serrano. Snacks/Autre: Lindt Chocolate Negro 85%, Durum. plus...
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2208 kcal
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Exercice:
Recoger ropa baúl - 30 minutes, Doblar mi ropa - 30 minutes, Recoger mesa - 15 minutes, Ordenar trapos + redes - 15 minutes, Ordenar cajón ropa - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Shopping - 30 minutes, Fatsecret - 20 minutes, Tertulia - 3 heures, Redes sociales - 5 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Regar plantas - 15 minutes, Limpieza raqueta - 15 minutes, Poner lavadora + manchas - 30 minutes, Recoger neveras - 15 minutes, Repos - 3 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
¡Me ha salido cintura! Hasta ahora era como un tronco desde debajo del pecho a la cadera. ¡Bien! 🤣🤣🤣
Me he medido: cintura 83, tripa 88, cadera 109, muslo 60.
31 août 23 par le membre: EstherGR82
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31 août 23 par le membre: Carmenhuelva
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Historique de poids de EstherGR82
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