Journal de TonyFar, 05 sept. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2023

109 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2023:

1186 kcal

Gras: 16,99g | Prot: 39,00g | Glu: 148,40g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. Dîner: Yoghurt Mango & Pasjonsfrukt Tine 400g. plus...

2831 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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