Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1305 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 75,13g | Glu: 129,39g.
Petit Déjeuner: Figues, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Déjeuner: Tomates, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt. plus...
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3420 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 40 minutes, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 minutes, Lecture - 2 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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