Journal de frpaty, 13 sept. 23

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🤸🤸🤸Bom dia! 🌹

45,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:

827 kcal

Gras: 31,35g | Prot: 89,94g | Glu: 53,87g. Petit Déjeuner: Café, Zona Cerealista Eritritol, Canela, Banana Nanica. Déjeuner: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Café, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Patinho. Dîner: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Queijo Coalho, Ovo. Snacks/Autre: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. plus...

1596 kcal

Exercice: Cuisiner - 20 minutes, Randonnée - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Opa😉

14 sept. 23 par le membre: ROSA 1996

@ROSA 1996, 💪🏻💕

14 sept. 23 par le membre: frpaty


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