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Bon ben... Voilà 😁😅
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2596 kcal
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Gras: 174,62g | Prot: 193,10g | Glu: 57,65g.
Petit Déjeuner: Champignons, Lidl Munster, Basilic, Oeuf Poché, Pains Français, Huile d'Olive, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre. Déjeuner: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Moutarde, Amora Cornichons Croq'doux. Dîner: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Amora Cornichons Croq'doux. plus...
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641 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de sylviechrononutrition
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