Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2015
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1376 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 89,58g | Glu: 148,99g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Картофельная Запеканка. Déjeuner: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Щи. Dîner: Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Autre: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Яблоко, Орехи Кешью, Конфета, Овсяные Отруби, Био Баланс Био Кефирный. plus...
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1757 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ksuyuzvik
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