Journal de ihcenezh, 14 oct. 23

Petite reprise de poids 😡😩😢 mais on va faire plus attention et plus de sport
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 40,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1637 kcal Gras: 63,82g | Prot: 78,52g | Glu: 184,89g.   Petit Déjeuner: Casino Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Oeuf (Entier), Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Prunes, Delisse Fromage Blanc 0%, Daddy Sirop d'agave Bio, Cannelle, Auchan Cerneaux de Noix . Déjeuner: Auchan Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Taureau Ailé Riz Basmati Coco Pointe d'épices, Oeuf Brouillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates. Dîner: Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Mozzarella Emmental , Casino Crêpes Sucrées. plus...
1820 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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