Journal de TonyFar, 24 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023

111,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2023:

1050 kcal

Gras: 5,44g | Prot: 25,20g | Glu: 146,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Pære 150g. plus...

3114 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

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