Journal de Debbie Cousins, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 36,6 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
2297 kcal Gras: 123,00g | Prot: 78,69g | Glu: 214,40g.   Petit Déjeuner: Smucker's Strawberry Preserves, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, French's Classic Yellow Mustard Sweet, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Déjeuner: Great Value Butter (Salted), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lasagna (1/12th of 9x13). Dîner: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Snacks/Autre: Sunbeam Giant White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine

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Commentaires 
Still progressing! Hope you're doing well, Debbie  
12 nov. 23 par le membre: writingwyo
👏🏻 
12 nov. 23 par le membre: StormsGirl
Congratulations that your weight is still under 180. You've lost so much in a year and a half, it must feel so dfferent. I'm so happy for you.  
12 nov. 23 par le membre: Snowwhite100

     
 

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