Journal de TonyFar, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023

110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,6 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:

858 kcal

Gras: 4,99g | Prot: 23,40g | Glu: 110,00g. Petit Déjeuner: Havregryn lettkokte AXA 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. plus...

3480 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 58 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine


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Historique de poids de TonyFar