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après opération, reprise de la piscine , en espérant que ça va se voir sur la balance
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1220 kcal
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Gras: 61,02g | Prot: 62,87g | Glu: 103,65g.
Petit Déjeuner: Danone Skyr Nature, Thé sans Sucre, Oranges. Déjeuner: Oeuf, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Jambon, Fromage, Pain aux Céréales. plus...
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3277 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 8 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 50 minutes, Nettoyage - 1 heure. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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