Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1274 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 87,49g | Glu: 129,34g.
Petit Déjeuner: Danone Skyr Nature, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Pomme, Graines de Chia Séchées, Oranges, Thé sans Sucre. Déjeuner: Sauce Tomate, U Pancetta, Le Gaulois Escalope de Dinde, Barilla Pâte, Carrefour Gruyère Râpé, Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Fromage, Pain aux Céréales. plus...
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2814 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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