Journal de TonyFar, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023

110,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:

770 kcal

Gras: 21,00g | Prot: 27,30g | Glu: 113,00g. Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. plus...

3752 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 18 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine


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Historique de poids de TonyFar