Journal de Yearofhealth2023, 20 nov. 23

Sodium got me…
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 41,4 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1273 kcal Gras: 45,25g | Prot: 60,84g | Glu: 186,42g.   Petit Déjeuner: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Déjeuner: Perkins Restaurant Onions, Yellow, Blimpie Tomato (Sliced), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Dîner: Impossible Foods Impossible Burger, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Snacks/Autre: Honeycrisp Apples, Great Value Sea Salt Veggie Straws, Great Value Sea Salt Veggie Straws. plus...
1824 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
No worries  
21 nov. 23 par le membre: buenitabishop

     
 

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