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TonyFar
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29 nov. 23
Journal de TonyFar, 29 nov. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2023
111,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,1 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 29 novembre 2023:
1349 kcal
Gras: 42,00g | Prot: 57,30g | Glu: 180,00g.
Petit Déjeuner:
Havregrøt lettkokte 80g.
Déjeuner:
Baguette Grov Meny 150g.
Dîner:
Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt.
plus...
3290 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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