Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2023
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2967 kcal
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Gras: 119,88g | Prot: 130,29g | Glu: 334,26g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zumo de Frutos Rojos. Déjeuner: Eroski Pan de Hamburguesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Mandarina, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café. Dîner: Chistorra, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tequeños, Panini, Croquetas de Jamón. Snacks/Autre: Bizcocho, Hacendado Palmeritas. plus...
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2324 kcal
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Exercice:
Tiempo en pareja - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Douche - 10 minutes, Shopping - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Danse (Danse Carrée) - 1 heure et 30 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Ver tv en familia - 1 heure et 30 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Tertulia - 3 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de EstherGR82
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