Journal de TonyFar, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
113,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1075 kcal Gras: 10,60g | Prot: 25,70g | Glu: 151,00g.   Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Banan 150g, Pære 100g. plus...
3296 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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