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TonyFar
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17 déc. 23
Journal de TonyFar, 17 déc. 23
Profil de TonyFar
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2023
114,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
7,2 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 17 décembre 2023:
1347 kcal
Gras: 70,20g | Prot: 48,50g | Glu: 119,30g.
Petit Déjeuner:
Havregrøt lettkokte 80g.
Déjeuner:
Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt.
Snacks/Autre:
Mandler 100g.
plus...
3691 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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